Yaşlılık ve Serbest Zaman Değerlendirme

BÖLÜM 1 YAŞLILIK VE YAŞLANMA YAŞLILIK YAŞLILIK DÖNEMLERİ YAŞLANMA ÇEŞİTLERİ Kronolojik Yaşlanma Psikolojik Yaşlanma Biyolojik Yaşlanma Sosyal Yaşlanma Fizyolojik Yaşlanma Ekonomik Yaşlanma Toplumsal Yaşlanma YAŞLANMA İLE VÜCUT SİSTEMLERİNDE MEYDANA GELEN DEĞİŞİKLİKLER Yaşlılık Döneminde Kas-İskelet Sistemi Sorunları Yaşlılık Döneminde Görme Sorunları Yaşlılık Döneminde İşitme Sorunları Yaşlılık Döneminde Beslenme Sorunları Yaşlılık Döneminde Kronik Sorunlar Şeker Hastalığı Felç (İnme) Kolesterol Hipertansiyon Dışkı Tutamama Kalp Yetmezliği Depresyon Demans YAŞLILIKLA İLGİLİ ÖNEMLİ KAVRAMLAR BÖLÜM 2 SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRME (REKREASYON) ZAMAN SERBEST ZAMAN SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRME REKREASYONUN SINIFLANDIRILMASI Katılım Amacına Göre Rekreasyon Faaliyetleri Mekâna Göre Rekreasyon Faaliyetleri Yaşa Göre Rekreasyon Faaliyetleri Katılımcı Sayısına Göre Rekreasyon Faaliyetleri Zamana Göre Rekreasyon Faaliyetleri Etkinliklere Katılma Şekline Göre Rekreasyon Faaliyetleri Kültür ve Turizm Bakanlığının Sınıflandırmasına Göre Rekreasyon Diğer Rekreasyon Sınıflandırılmaları BÖLÜM 3 YAŞLILARDA SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRME YAŞLILARDA SERBEST ZAMAN DEĞERLENDİRMENİN ÖNEMİ YAŞLILARDA FİZİKSEL AKTİVİTE El Beceri Aktiviteleri El Beceri Aktivite Örnekleri Egzersiz Yaşlılarda Dayanıklılık Egzersizi Yaşlılarda Kuvvet Egzersizleri Yaşlılarda Germe Egzersizleri Yaşlılarda Esneklik Egzersizi Yaşlılarda Denge Egzersizleri Egzersiz Aktivite Örnekleri Sportif Etkinlikler Sportif Etkinlik Örnekleri Yaşlılarda Zihinsel Aktivite Zihinsel Aktivite Örnekleri Yaşlılarda Sanatsal Aktivite Sanatsal Aktivite Örnekleri KAYNAKLAR